В долгосрочной перспективе курение провоцирует разного рода заболевания, связанные, например, с дыхательной или сердечной системой. Курить вредно! Никогда не пробуйте и не начинайте курить. Мой близкий товарищ имеет стаж курения не менее 40 лет. Начал курить ещё подростком и никак не смог отказаться от вредной привычки. Последние два года он в "завязке". То есть, не притронулся ни к одной сигарете. И мысли о курении вызывают у него агрессию и неприятные ощущения. Он самостоятельно бросил курить даже не прибегая к помощи наркологов и врачей...

О разнообразии способов бросить курить не знает разве что только ленивый курильщик или тот, кто вообще «не в теме». Есть способ бросить с помощью силы воли, есть — с применением лекарств, популярны различные психотерапевтические методики. А вот как бросить курить самостоятельно в домашних условиях — с минимумом материальных вложений, без нервотрепки и сторонних вмешательств, можно ли бросить курить, если нет желания, силы воли, просто сил… Способ 1: Избавиться ото всего, что напоминает о курении, связано с ним...