Вы решили бросить курить – это уже огромный шаг на пути к свободе, здоровью и красоте! Мы подготовили для вас подробный план, который поможет сделать этот путь максимально комфортным. 1. Мотивация – ваш главный козырь! Найдите своё "почему?" Запишите все причины, по которым вы хотите бросить курить. Будьте честны с собой. Это может быть одно или несколько из следующих желаний. Здоровье и красота: Качество жизни: Свобода от зависимости: Это лишь примерный список. Важно, чтобы вы честно ответили себе на вопрос: "Зачем я хочу бросить курить?"...

Многих волнует вопрос, как бросить курить самостоятельно в домашних условиях. Сделать это без специальных средств достаточно сложно. Одним не хватает мотивации, силы воли, другие не представляют ни дня без привычной сигареты, успокаивающей нервы. Как бросить курить быстро и без усилий, используя проверенные народные рецепты? 10 способов, как бросить курить самостоятельно, не принимая препаратов и антиникотиновых пластырей: 1. Введите в ежедневный рацион продукты, помогающие бороться с никотиновой зависимостью...