По словам ведущего специалиста столичной сети клиник «Семейная», от никотиновой зависимости невозможно избавиться без осознанного желания. Доктор подчеркнул, что никакие средства не помогут, если у человека не будет конкретной установки на отказ от сигарет. Принять решение завязать каждый курильщик должен самостоятельно. Николай Назарьев также заявил, что постепенный отказ от сигарет не приведёт к полному избавлению от вредной привычки. Получается, система, которая рекомендует каждый день выкуривать на одну сигарету меньше, не работает...

Если вы пытаетесь бросить курить, то, наверное, пытаетесь узнать, как избавиться от тяги к курению? Вот несколько важных советов, как избавиться от тяги к сигаретам. 1. Рассмотрите возможность использования никотинозаместительной терапии (НЗТ). Наиболее распространенный способ справиться с тягой к никотину – выбрать НЗТ, благодаря чему вы будете снабжать организм никотином в меньших и постепенно уменьшающихся дозах, чем организм привык получать от сигарет. НЗТ можно использовать в различных формах: жевательная резинка, пластыри, ингаляторы, таблетки или леденцы или спреи для носа...