В этой статье я расскажу о своем опыте отказа от сигарет. Своих действиях и мыслях в тот момент. С помощью такого алгоритма действий мне удалось отказаться от курения без мучений. Стаж почти 20 лет. Не курю 2,5 года. Буду рада если мой опыт сподвигнет кого-то к отказу. Все началось на очередном перекуре с мысли "Зачем я вообще курю?". И мозг стал перебирать разные варианты не находя внятного ответа. Может мне нравится? Да неет, этот запах от одежды, в машине, привкус во рту. Пользы тоже никакой нет. Интоксикация, потеря аппетита и тд. Бюджет из-за этой привычки страдает. Может это красиво?...

На самом деле бросить курить легко, если следовать некоторым простым правилам. Возможно, что вам это поможет, поэтому прочтите эту статью до конца. А еще поделитесь ею в конце, чтобы ее прочитали другие люди. Бросить курить легко Шаг 1. Намерение бросить курить раз и навсегда Слышали когда-нибудь такую поговорку, что привести лошадь к пруду может маленький мальчик, но вот заставить ее пить воду из этого пруда не сможет даже семеро здоровых мужчин, если она не хочет пить? Мне очень жаль, но если...