Как бросить курить Полезная информация для курильщика или бросающего курить самостоятельно. Мотивирующий календарь бросающего курить. Преимущества отказа от курения Приходит в норму уровень артериального давления и частота сердечных сокращений (пульс)...

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий, и уже месяц я не курю. Мой стаж курения составляет 10 лет. Много ли это? Достаточно для того, чтобы сделать определенные выводы. Начитался я на дзене советчиков по бросанию курить: больше десятка однотипных статей, откуда-то скопированных в ноль или с небольшими изменениями. Везде одни и те же пункты: поставьте дату, бросайте сразу и у всех обязательно заключение "бросить курить - это сложно, но возможно..." Блевать тянет от таких статей) В этой статье я опишу личный опыт и какие советы помогли именно мне...