Наверняка все слышали, что когда бросаешь курить – резко начинаешь набирать вес. Многие даже находят в этом оправдание, дескать, потому и не бросаю. И плевать, что само по себе курение – это уже пару гвоздей в крышку гроба. А связано ли само по себе курение с весом тела? Вообще, логика знатная, можно было бы лечить мировое ожирение сигаретами, клин клином, так сказать. Или каких-нить никотиновых пластырей на попу наклеили, глядишь, через пару дней весь жир ушёл. Хотя нет, сигареты же – это вредно...

Приветствую вас, друзья! Давно было в планах осветить эту тему, так как в своих анкетах мои клиенты часто указывают, что набор веса начался сразу после отказа от дурной привычки — курения. А тут как раз мои ученицы из закрытого Клуба «ЗОЖ не ПП | Есть ЗДОРОВО!» делились успехами, включая мотивацию к отказу от курения после вступления в наше ЗОЖ-сообщество! Поговорим об этом? На всякий случай напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения...