Вы решили бросить курить – это уже огромный шаг на пути к свободе, здоровью и красоте! Мы подготовили для вас подробный план, который поможет сделать этот путь максимально комфортным. 1. Мотивация – ваш главный козырь! Найдите своё "почему?" Запишите все причины, по которым вы хотите бросить курить. Будьте честны с собой. Это может быть одно или несколько из следующих желаний. Здоровье и красота: Качество жизни: Свобода от зависимости: Это лишь примерный список. Важно, чтобы вы честно ответили себе на вопрос: "Зачем я хочу бросить курить?"...

Курение становится не только физической зависимостью, но и ежедневной частью жизни. Однако отказаться от сигарет возможно. Это не так сложно, как кажется. Сказать никотину «нет» навсегда, улучшить своё здоровье, начать новую, свободную от табака жизнь поможет ряд простых и эффективных методов. Многие курильщики ищут «волшебное» решение, помогающее легко отказаться от сигарет без стресса, тяги к никотину. Различные методы обещают помочь порвать с вредной привычкой без усилий. Книга Аллена Карра «Лёгкий...