Объясняю на собственном примере История о том, что бросив курить человек обязательно набирает лишние килограммы - точно такой же миф, как и все остальные, связанные с курением, опровергнутые мной в предыдущем посте. Тем не менее, этот миф является серьезным препятствием для многих, кто решил отказаться от сигарет, и в первую очередь для женщин. Поэтому сегодня я решил объяснить, почему правильный отказ от курения не ведет к набору лишнего веса. Миф о том, что курение неизбежно приводит к набору...

Приветствую каждого, кто заботится о своем здоровье! Меня зовут Артем Басько и сегодня мы поговорим об очень актуальной проблеме. К сожалению, некоторые мужчины и женщины пристрастились на каком-то своем жизненном этапе к курению сигарет. Бросить эту вредную привычку бывает очень не просто. Это требует силы характера, воли и большой мотивации. Но, кроме всего прочего, после того, как человек бросает, он чаще всего начинает стремительно набирать вес. Это многих останавливает. Люди думают, что "лучше буду продолжать курить, чем потолстею на 20 килограмм...