В этой статье я хочу поделиться с вами личным опытом. Непрерывный стаж курения: более 20 лет. Статья получилась объёмная, так как захотелось написать максимально подробно обо всех этапах процесса отказа от курения. Итак, я психолог и да, у меня есть никотиновая зависимость. Предлагаю сразу смотреть на жизнь без иллюзий. Плохая новость: зависимость либо есть, либо её нет. От неё невозможно полностью избавиться. Если вы зависимый человек, то эта зависимость будет проявляться в разных сферах. Кто-то курит, кто-то выпивает, у кого-то игровая зависимость или наркотическая...

Мне понравилась наша небольшая перепись экс- и актуальных курильщиков в комментариях под первой частью. Тот, кто бросает — всё получится, не опускайте руки к пачке с сижками. Тот, кто не планирует бросать — не отговариваю, ибо помню, что курение приносило удовольствие. Решил слезть, когда осознал, что удовольствие кончилось. Тот, кто не начинал — вам может быть просто интересно почитать :-) И не начинайте ни в коем разе. Поехали! Обещал рассказать про решение «на мужика» Из «Яндекс. Музыки» выпилили...