За свою жизнь курильщик пытается бросить десятки раз. Но лишь немногие способны выдержать первый период «ломки» на одной лишь силе воли – большинству нужна помощь извне. Главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров назвал наиболее эффективные способы отказаться от сигарет...

Сегодня 13 марта 2022 года идёт четвёртый день моего освобождения от курения. Я бросил курить 10 марта и в этой статье хочу рассказать, как я бросал и как у меня проходит период отвыкания. Приветствую тебя на канале Sandr Fill. Здесь я делюсь своими знаниями и личным опытом. Кратко о своём стаже курильщика. Курить начал в 2004 году (в тот год я окончил школу). Весной того года я начал, что называется «баловаться». В основном «это баловство» происходило после употребления алкоголя. На тот момент, я был уверен, что не втянусь...