Неделя “Лёгкие и дыхание”. Часть 4: Как бросить курить с помощью дыхательных практик и питания
Приветствую вас, друзья! Мы с вами уже прошли половину нашего марафона «Неделя Лёгкие и дыхание». Мы разбирали анатомию, учились дышать животом, исправляли осанку, которая зажимает грудную клетку. Но сегодня мы подходим к теме, которая для многих звучит как вызов. К теме, вокруг которой столько мифов, страшилок и сломанных копий. Сегодня мы говорим о курении. И сразу договоримся: никаких нотаций. Вы и так всё знаете. Вы знаете, что это вредно, что это дорого, что это старит кожу. Проблема не в том, что курильщик не знает о вреде...