Всем привет. Часто, те кто желают бросить курить, задаются вопросом. Как бросать, сразу или постепенно? Краткий ответ – сразу! Но человек, чаще всего, решает для себя, что будет делать это постепенно. Такое решение он принимает из-за страха отказа от чего-то дорогого, он наслышан, как это сложно, поэтому и решает для себя повременить с этим. Чаще всего это провал, и он не бросит курить. Есть, конечно, люди, которые уменьшали количество выкуренных сигарет и так бросили, но их меньшинство. Бывает,...

Привет, мои дорогие! Сегодня мы поговорим о том, что волнует многих — как бросить курить и не начать снова через неделю/месяц/год. Знаете, я вижу последствия курения каждый божий день. И самое грустное — это когда на вопрос "А вы пробовали бросить?" пациент отвечает: "Конечно! Раз двадцать уже..." 🤦‍♀️ Давайте честно — все эти страшные картинки на пачках сигарет работают примерно так же эффективно, как предупреждение "Осторожно, горячо!" на стаканчике с кофе. Да, мы все знаем, что это вредно, но почему-то продолжаем...