Тюремная жизнь может показаться бесконечной рутиной, особенно с учётом постоянных ограничений и строгого режима. Однако, даже в таких условиях, заключённые находят способы разнообразить своё времяпрепровождение и развлечь себя. Игры, творчество, спорт — всё это становится важной частью жизни за решёткой. Развлечения помогают не только отвлечься, но и сохранить психологическое здоровье. Осужденные постоянно ищут способы занять своё свободное время и поддерживать интерес к жизни, несмотря на трудности...

Простые правила от «бывалых», основанные на личном опыте Корреспондент White News поговорил с бывшими заключенными об основных правилах поведения в СИЗО, в колонии и на этапе. Юрист движения «За права человека» Петр Курьянов рассказал о своем опыте выживания в тюрьме, глава правового департамента фонда «Русь сидящая» Алексей Федяров – об опыте пребывания в колонии для бывших сотрудников, психолог и участник студии литературного письма для заключенных Оксана Крутицкая – об особенностях женских зон...