Мы пытаемся двигаться вперед. Мы возвращаемся к работе, собираемся на праздники и продолжаем строить семью. Но многие из нас по—прежнему испытывают страх или тревогу, а некоторые — и то, и другое. Чем похожи страх и тревога, чем они отличаются и что мы можем с ними сделать? Страх и тревога похожи, потому что они приводят нас в состояние повышенной готовности к действиям и вызывают повышение адреналина, который затем запускает реакцию борьбы или бегства. Поскольку адреналин усиливает дыхание, потоотделение...

Всё, что происходит сегодня в нашей стране, не может не вызывать тревогу и страх. Как справляться со всем этим, рассказали священнослужители. Макарий Маркиш, иеромонах: Тревога — это внутренняя озабоченность человека своим душевным состоянием. Тут получается некое взаимное перетекание. С одной стороны, человек испытывает тревогу (иногда неосознанно), с другой стороны, он начинает тревожиться о своём собственном состоянии. К примеру, я иду по улице, и вдруг небо потемнело. И я вижу, что сейчас может начаться гроза, и я весь промокну до нитки...