Страх не даёт вам жить? Вас что-то пугает? Чего вы боитесь? Победить страхи можно, и на самом деле неважно, чего именно вы опасаетесь. В этой статье вы найдёте 20 универсальных советов о том, как справиться со страхами, а также узнаете, каковы их причины и что мешает нам их преодолеть...

Страх разъедает человека изнутри, заставляя его потухать и ожесточаться даже на самых близких людей. Человек начинает злиться, кричать или плакать, дыхание становится тяжёлым, руки трясутся, а в голову лезут лишь тревожные мысли. Но как этого не допустить, как с этим бороться? Что делать, когда вам очень страшно? 1. Проговорите вслух то, что вас пугает Не держите свой страх в себе, поговорите с кем-то. Пусть это будут ваши друзья, единомышленники из чата или мама. Признать свой страх - это первый шаг к тому, чтобы начать адекватно мыслить и реагировать на происходящее...