Как часто мы слышим от своих знакомых эти слезные мольбы о бывшем партнере. - Я без него не могу - Это лучшее, что было в моей жизни. - Это настоящая любовь. - Ради него готова на все. Приблизительно такие громкие слова мы и получаем, когда кто-то страдает о прошлых отношениях. Для них это искренние чувства, любовь и невероятное желание. Люди, которые все это уже пережили, понимают, насколько глупо рассуждать в подобном ключе. Но страдальцы этого не понимают. Они поглощены своими эмоциями. И просто сказать, что ты не прав, не получится...

💓 Как бороться с зависимостью от соцсетей 🦩 Зависимость от соцсетей — не всегда очевидное явление. Самокритика — "Я опять всё пролистал!" — перемежается с жаждой новых уведомлений. Соцсети активируют дофаминовые центры, мозг быстро привыкает к мелким порциям удовольствия и теряет контроль над временем. 😀 Проанализируйте, что именно привлекает вас в соцсетях: фотографии, новости, лайки, ощущение сопричастности? 😀 Замечайте эмоциональное состояние до и после "залипания" — чаще возникают раздражительность или тревога...