Регулярные запоры - это не только дискомфорт, но и прямая угроза здоровью человека. Поэтому важно не смиряться с этой проблемой, а решать ее. При этом слабительные средства – это не решение, это купирование симптомов проблемы. И самое плохое в том, что ваш и без того ленивый кишечник на фоне слабительных средств совсем перестает трудиться. Он привыкает к препаратам и вернуть ему здоровье становится все труднее и труднее. Давайте учиться помогать своему организму очищаться правильно и своевременно...

Чтобы попрощаться с деликатной проблемой раз и навсегда, стоит знать, что ее провоцирует, и не допускать даже малейших предпосылок для возникновения. Несмотря на то, что с запором сталкиваются многие люди, лишь единицы знают, как от него избавиться. Большинство же предпочитает либо довериться народным средствам, либо ждать, пока проблема пройдет сама. Однако решить ее не так уж и сложно — для этого стоит скорректировать образ жизни и питание. Как именно, рассказывает американский доктор медицинских наук и эндокринолог Дина Адимулам...