Запор - что делать? Полезные советы от эксперта
Как бороться с запорами домашними методами?
Приветствуем на канале НетГастриту. Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно! Если хотите поддержать проект, в конце страницы Вы найдете необходимую форму. Спасибо за внимание. Запор - неприятная ситуация, о которой непринято говорить вслух, о которой стесняются сообщить врачу и с которой часто пытаются справиться самостоятельно. Сегодня существует множество способов для устранения запоров в домашних условиях, начиная с медикаментозных, заканчивая народными средствами...
Эффективная борьба с запорами! А стоит ли бороться? Попробуйте действовать не так, ка вы привыкли всегда.
Запоры – это проблема, с которой сталкивается значительное количество людей, и работать с ней необходимо комплексно. Эффективное лечение запоров начинается с коррекции режима питания. Включение в ежедневный рацион пищевых волокон, свежих овощей и фруктов способствует улучшению перистальтики кишечника. Всем известны такие слабительные продукты, как отруби, овсянка и чернослив, свекла, тыква, киви. Все они богаты клетчаткой и помогают естественным образом стимулировать работу кишечника. Но иногда этого мало...