Сергей Тихомиров, специально для MedAdvisor.ru На одном из семинаров, которые я веду, мне задали вопрос: к какой практике потребления воды и соли я пришел в результате многих лет общения с людьми, стремящимися к здоровому образу жизни – ЗОЖ. Сегодня постараюсь ответить на него, а заодно расскажу о способах перераспределения жидкости в организме. Чтобы ответить на вопрос, сколько же надо пить воды, определимся сначала с тем, кому – надо? Идею употреблять по 2 л воды в день придумали маркетологи компании Perrier, когда столкнулись с существенным снижением продаж...

Отечность может возникнуть и у здоровых людей. Если вечером было выпито много жидкости или съедено соленого, можно проснуться с припухлостью лица или лодыжек. Если скопление жидкости в организме становится постоянным, нужно обращаться к врачу, так как существуют патологии, требующие лечения...