Не забывайте о метаболизме: можно ли избежать возрастной полноты? С возрастом люди замечают, что их мышцы уже не имеют прежнего тонуса. Количество жировой прослойки, напротив, год от года неизменно увеличивается. Однако если все оставить как есть, человек рискует нанести своему здоровью непоправимый ущерб. Именно поэтому так важно следить за весом, когда вам за 40. Как не спутать возрастные изменения и природную предрасположенность? В юности человек, склонный к полноте, для поддержания веса в норме прибегает к физическим упражнениям и диетам...