КАК ПОБЕДИТЬ ВОЗРАСТНУЮ ПОЛНОТУ 1. Здоровье и фигуру нужно беречь смолоду. Здоровое питание, без вредных продуктов и строгих диет — баланс между белками и сложными углеводами. Жиров в рационе должно быть меньше.  2. Питьевой режим лучше оговорить со своим врачом. Т.к от большого количества воды, могут появиться отёки...

В юные и молодые обычно мы стройные, а после 40 всё толще и толще. Часто на приёмах слышу от пациенток: «Я раньше и ела также и ходила столько же, но не толстела…». И это действительно так. У женщины в жизни есть периоды: детство, подростковый период, период половой зрелости, климактерий и собственно климакс (кстати, переводится как «ступень лестницы»). ☝Средний возраст начала климактерического периода 45-50 лет. Часто на приёмах слышу от пациенток: «Я раньше и ела также и ходила столько же, но не толстела…»...