Эта статья была напечатана в журнале «Здоровье» в 1959 году, когда о компьютерах читали только в научно-фантастических рассказах и повестях. Ну, еще в фильмах видели. Поэтому упоминается здесь о привычных в то время сидячих профессиях. Ну, а сегодня мы целый день проводим за компьютером, и эти советы доктора А. X. Гусалова как нельзя кстати. Известно, чем продолжительнее, сложнее и интенсивнее рабочие движения, тем больше требований предъявляется к нервной системе и организму в целом. Многократное...

При долгой и утомительной работе постоянно преследует чувство усталости. Это чувство вызывает вялость и склонность ко сну. Как же не допустить этого и поддержать свою работоспособность на высоком уровне? Источник фото Для этого стоит разумно использовать перерывы в работе, иначе говоря, чередовать физическую и умственную деятельность. При первых признаках утомления следует покинуть рабочее место и выполнить небольшой комплекс упражнений, изложенных далее. Из-за вынужденной позы наиболее подвержены нагрузке глаза, шея, спина и кисти руки...