Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Однажды, в одной небольшой компании, работал человек по имени Вася. Вася был известен своим неутомимым трудолюбием, он трудился с утра до ночи, не выходя на обед и отказываясь от отпуска. Однако, в один прекрасный день, Вася почувствовал, что его энергии становится все меньше и меньше. Он был устал, как никогда прежде. Вася решил, что нужно что-то менять. Он начал с того, что стал пить кофе. Но кофе помогало только на время, и вскоре Вася от него просто начал нервничать. Затем, Вася решил пробовать энергетические напитки, но они вызвали у него аллергию. Тогда Вася решил применить кардинальные меры - он записался на йогу, в надежде, что она поможет ему снять напряжение и восстановиться...