Парадоксально, что, живя во времена величайшего благополучия, спокойствия и комфорта, которые когда-либо знал человек. Это также время с самым высоким уровнем беспокойства и стресса, которые когда-либо наблюдались. Мы можем испытывать стресс, когда нас одолевает ситуация, то есть мы считаем, что у нас нет ресурсов для выполнения какой-либо задачи. Кто ни разу не чувствовал, что у него недостаточно времени, чтобы что-то закончить. Или что он даже не знает, с чего начать выполнение задания? Столкнувшись...

Сильный стресс окружает нас повсюду в нашей повседневной жизни. Под его влиянием у многих людей развивается беспокойство и тревога, которые если не контролировать, могут привести к депрессии и другим эмоциональным расстройствам. Одна из самых важных вещей, на которую стоит обратить внимание, чтобы уменьшить беспокойство, - это найти источники стресса и нейтрализовать их. Однако это не всегда возможно, потому что источники стресса окружают нас повсюду. Тем не менее, мы можем попытаться справиться с беспокойством несколькими естественными способами, не используя успокоительные средства...