Если вы чувствуете тревогу или депрессию прямо сейчас, вы не одиноки. Ежедневные нагрузки могут спровоцировать стресс, а наша реакция на эти стрессы может вызвать симптомы беспокойства или депрессии, или того и другого. Нормальная тревожность — это система предупреждения которая предупреждает нас об угрозах и помогает нам подготовиться к вызовам. Депрессия — это серьезное психическое заболевание, которое негативно влияет на то, как мы чувствуем, думаем и действуем — это не просто грусть. Оба имеют общие симптомы...

Может показаться, что справиться с тревогой и депрессией непросто. У них есть способ повлиять на каждую область вашей жизни. К сожалению, одним из симптомов как тревоги, так и депрессии может быть недостаток энергии...