Как бороться с сутулостью? Очень распространенный вопрос среди моих пациентов. Гиподинамия, длительное нахождение человека в одной позе в процессе учебы и работы, отсутствие привычки следить за осанкой – все эти вездесущие в наше время факторы способствуют формированию сутулости у детей и взрослых. По определению сутулость есть одна из форм нарушений осанки, при которой плечи человека сведены и наклоняются вниз и вперед, вследствие чего спустя время происходит искривление позвоночника. Однако, несмотря...

Сутулость – проблема, с которой сталкивается огромное количество людей. По некоторым оценкам, около 90% населения в той или иной степени страдает от нарушений осанки. Эта проблема не только портит внешний вид, но и серьезно влияет на здоровье, вызывая боли в спине, шее, головные боли и даже нарушения работы внутренних органов. Многие из нас помнят, как в детстве родители постоянно напоминали: "Не горбись!", "Держи спину прямо!". Но, несмотря на все усилия, проблема сутулости остается актуальной и во взрослом возрасте...