«Ногу свело!» — это не название группы, а распространенная проблема, с которой хотя бы однажды сталкивался каждый второй человек на земле. Преимущественно непроизвольное сокращение мышц в нижних конечностях случается ночью. И очень часто судорожные проблемы обостряются весной, когда организм испытывает недостаток витаминов. Почему возникают судороги, какие скрытые заболевания могут лежать в их основе и как помочь себе снять болевой синдром, из‑за которого человек порой рискует жизнью, — ответ на этот вопрос «Амурская правда» искала у врачей и спасателей...

Судороги в ногах могут быть очень болезненными, об этом знают не только спортсмены. Как же снять боль при судорогах и отчего они бывают? 6 способов снять боль при судороге в ноге Тянуть пальцы Попробуйте вытянуть пальцы. Насколько возможно, выпрямите пораженную ногу так, чтобы стопа располагалась как можно дальше, и попытайтесь сжать пальцы ног. Затем начните тянуть пальцы выпрямленной ноги к животу. Походить Движение помогает снять симптомы. Даже если не хочется двигаться, нужно стиснуть зубы и...