В современном мире стрессы преследуют нас отовсюду: завалы на работе, проблемы дома, политическая повестка из новостей. Все это может не только нарушить психологический баланс, но и реально навредить здоровью, ведь постоянный стресс может спровоцировать множество заболеваний - от аутоиммунных болезней до инфарктов и инсультов. Полностью уберечь себя от стрессов сегодня, пожалуй, невозможно, но можно минимизировать их влияние на организм, снизив их влияние на психику. О том, как бороться с постоянным стрессом поговорим в этом материале...

Большинство из нас ежедневно подвергаются стрессу. Как работает стресс и какие методы позволяют устранить его? Психологи советует бороться со стрессом! Что такое стресс и как это влияет на наше здоровье и жизнь? Мы все чувствуем последствия стресса . Хотя прогресс цивилизации позволяет нам жить дольше и удобнее, все равно мы чувствуем себя все более одинокими и потерянными. Мы заняты, поглощены конкуренцией, перегружены делами на работе. ...