В современном мире стрессы преследуют нас отовсюду: завалы на работе, проблемы дома, политическая повестка из новостей. Все это может не только нарушить психологический баланс, но и реально навредить здоровью, ведь постоянный стресс может спровоцировать множество заболеваний - от аутоиммунных болезней до инфарктов и инсультов. Полностью уберечь себя от стрессов сегодня, пожалуй, невозможно, но можно минимизировать их влияние на организм, снизив их влияние на психику. О том, как бороться с постоянным стрессом поговорим в этом материале...

Стресс в психологии — это феномен, с которым каждый из нас сталкивается в своей жизни. События, происходящие вокруг нас, могут вызывать негативные эмоции и давление, подавляя наше психическое состояние. Но как бороться со стрессом и что делать, чтобы справиться с ним? Психология предлагает нам несколько подходов к преодолению стресса. Во-первых, важно сохранять надежду и веру в лучшее. Верить в то, что будущие события могут быть более благоприятными, помогает снять чувство беспомощности и позволяет нам сохранять позитивный настрой...