Если вы не знаете, что такое сонный паралич, или сомневаетесь в наличии такового у себя, то ознакомьтесь для начала с определением этого термина. Он размещен в конце статьи. Для остальных — приступим сразу к стратегиям, которые призваны помочь справиться с сонным параличом. Что делать с сонным параличом Как снизить частоту и интенсивность эпизодов сонного паралича: Если приступ уже случился, можно пробовать пошевелить пальцами рук и ног. Обычно во время СП сделать это очень сложно или даже невозможно...

Представьте: вы просыпаетесь посреди ночи, но не можете пошевелить ни рукой, ни ногой. Ваше тело словно сковано невидимыми цепями, а в груди нарастает паника. Вокруг – привычная комната, но в то же время она кажется чужой и зловещей. Это не кошмар, это – сонный паралич, одно из самых загадочных и пугающих явлений, с которым может столкнуться человек. Сонный паралич – это состояние, при котором человек оказывается в сознании, но не может двигаться. Он возникает в переходный период между сном и...