🛡 Как бороться с цифровым шумом Сообщения, уведомления, звонки, всплывающие окна - кажется, что телефон живёт своей жизнью и не даёт нам спокойно работать. Цифровой шум выматывает, снижает концентрацию и крадёт часы продуктивного времени. Вот подборка простых приёмов и приложений, которые помогут взять внимание под контроль: 1. Отключаем лишние уведомления В телефоне есть режим “Не беспокоить”. Оставьте только звонки от важных контактов. В мессенджерах используйте скрытые уведомления или отключение звука для рабочих чатов, где вы лишь наблюдатель...

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА! 🩺 Как бороться с шумом в ушах: советы от «Заботливого доктора» Дорогие друзья, приветствую вас на канале «Заботливый доктор». Сегодня мы поговорим о том, как бороться с шумом в ушах. Это состояние, по-научному называемое тинитусом, может проявляться в виде шума, звона или свиста; он может быть слышен в одном или обоих ушах, а иногда и в голове. Если вы решили прочитать эту статью, значит, данная проблема беспокоит либо вас, либо кого-то из ваших близких...