Всем привет! Тема снова по запросу от читателей. Как укрепить организм в холода, чтобы не нырять из одного ОРВИ в другое всю зиму? Вот здесь уж точно нечего на генетику пенять, коли... ну вы поняли. Организм теряет сопротивляемость только по одной причине: он не готов к холодному сезону, который требует от иммунной системы более серьезных усилий, чем поддержка равновесия в теплые периоды. А не готов он, потому что его и не готовят. Ситуацию можно сравнить с развитием мышечной массы. Если мышцы вам не нужны, то вы их не прокачиваете...

Всем привет! Почему организм теряет сопротивляемость? Да потому что, как и мышцам, ему недостает ваших целевых усилий. И, чуть наступают холода, люди один за другим начинают выбывать из строя. Решила собрать полное резюме по простудам - чтобы вы уже точно знали, что делать, и чего делать не надо. Что такое простуда? Итак, простуда (ОРВИ, иначе говоря), является самым частым инфекционным заболеванием и вызывается сотнями подтипов разных вирусов. Это вирусная инфекция верхних дыхательных путей, стойкий иммунитет против которой невозможен, потому что вирусы всегда разные...