Что делать, когда беспокойство угрожает взять верх. Впервые это произошло осенью 1978 года, во время заседания кафедры психологии. Профессора были вовлечены в полномасштабную борьбу в очередной раз и все, чего я хотел, это чтобы они прекратили. Внезапно я почувствовал, что вот-вот потеряю сознание. Мое сердце билось так быстро, что я не могла сосчитать удары. Что-то в этой ужасной драке вызвало у меня приступ тревоги, подобного которому я никогда раньше не испытывал. Пока я пытался придумать план побега, в комнате вдруг стало тихо и посмотрели на меня...

Прежде чем вы начнёте читать данную статью, хочу сразу вам напомнить, что для более глубокого изучения проблемы стоит обратиться к специалисту. Однако, эти советы подойдут абсолютно всем, они безопасны и собраны исключительно из книг и лекций...