Как избавиться от приступов панической атаки, я устала от эти приступов тревоги и страха, психолог, дайте мне совет, дайте мне технику дыхания, которая избавит меня от тревоги и стресса. С удовольствием дам вам техники, предупреждая что каждому свое, ну не универсальных практики от страха и "волшебных tаблеток", которые всем принесут облегчение. Как избавиться от панических атак, я так устала страдать от симптомов. Я всего боюсь и ни один психолог мне еще не помог. Снова вопрос мой подписчицы в Тик Ток на прямом эфире...

Каждый знает, что такое бояться чего-то, будь то гроза, поход к стоматологу, незнакомец у вашей двери или потеря близкого человека.    Страх - это нормальная реакция, которая предупреждает наш организм о необходимости быть осторожным. Когда страх и тревога становятся частью нашей жизни, они превращаются в проблему. Если засорившийся слив в кухонной раковине - это проблема, разве вы игнорируете ее? Конечно же, нет. Вы вызываете сантехника или пытаетесь устранить проблему самостоятельно. Когда страх...