Позвольте мне обратить ваше внимание на несколько признаков, которые могут указывать на то, что ваш организм испытывает излишнее воздействие кортизола, мощного "гормона стресса", который формируется в надпочечниках. Если в последнее время вы чувствуете себя утомленным, набираете лишний вес независимо от ваших усилий, а ваша кожа стала тусклой и утратила свежесть, возможно, это связано с дисбалансом кортизола в вашем организме. Этот гормон оказывает значительное влияние на ваше общее здоровье, влияя на метаболизм, артериальное давление и воспалительные процессы в теле...

Кортизол - главный гормон стресса в нашем организме. Образ жизни и уровень стресса влияют на суточные ритмы кортизола в организме. Если вы ежедневно испытываете стресс и проводите много времени в состоянии «бей беги", то, скорее всего, у вас высокий уровень кортизола. На уровень кортизола влияют ваши привычки, диета, окружающая среда и даже ваши мысли. Слишком большое или слишком малое количество кортизола может негативно повлиять на ваше кровяное давление, уровень сахара в крови, иммунную систему, сон, настроение, память и многое другое...