В предыдущей статье мы рассмотрели причины, по которым большинство людей предпочитает откладывать дела на потом. В этой статье я поделюсь с вами информацией о том, как мы можем эффективно справиться с прокрастинацией без ущерба своему эмоциональному состоянию. Прокрастинация мешает нашей эффективности, которая в 21 веке является одним из решающих факторов успеха. И действительно, большинство из нас не могут добиться успеха не потому, что ничего не знают, а просто потому, что элементарно ничего не делают...

Прокрастинация — проблема нашего времени, и вести войну с ней бесполезно. Рано или поздно она одолевает нас, заставляя копить дела. Мы все хоть раз сталкивались с этим: важные задачи остаются на потом, и в итоге накапливаются, вызывая стресс и беспокойство. В этой статье расскажу, как повысить продуктивность и снизить уровень тревожности, разобравшись с привычкой откладывать дела. Выявление причин поможет найти наиболее эффективные способы борьбы с ней. Прокрастинация может быть вызвана различными факторами: страх провала, отсутствие мотивации, сложность задачи или перфекционизм...