Всем привет! Тревога – это состояние беспокойства, страха или напряжения, возникающее в ответ на неопределённость или угрозу. Крайне гадкое чувство. До мерзости неприятно и до неприятности мерзко ощущать чувство страха, переходящее порой в панику, сердцебиение, потливость, дрожь, мышечное напряжение. В такие моменты хочется, чтобы все эти проявления наконец-то прекратились. Забыть об этом, освободиться раз и навсегда от всех этих неприятных переживаний. Стать спокойным и невозмутимым как андроид...

Тревожность – психологическое состояние, характеризующееся чувством беспокойства, неуверенности, напряженности и страха. Она может возникать в самых разных ситуациях и иметь разную интенсивность. В небольших дозах тревожность может быть полезной, поскольку помогает быть более внимательным и осторожным. Однако, когда тревога выходит за пределы нормы, она может начать мешать нормальной жизни. Чрезмерная тревожность может привести к плохому здоровью, проблемам в личных отношениях и снижению производительности на работе...

Вам надоело постоянное тревожное состояние? Эти ужасные  навязчивые мысли? А может быть даже и панические атаки? Вы постоянно боретесь с  чувством тревоги и страха за будущее, а оно, как назойливая муха, появляется опять и опять и жужжит в вашей голове: "Опасность, опасность"!? Вы уже давно перестали радоваться жизни, потому что если только подумаешь о хорошем, сразу случается плохое? Стали долго засыпать и просыпаться по нескольку раз среди ночи? И с питанием проблемы - то вообще нет желания...