В нашей голове каждую секунду вертятся миллионы хороших и плохих мыслей. Мысли подкидывают в нашу голову, как дрова в печь. Как научиться отслеживать плохие мысли и выкидывать их из головы? Особенно сложно бороться с плохими мыслями, таким заунывным людям, как я. Есть разные способы борьбы и каждый выбирает свое: позитивное мышление, аффирмации, но как то они не прижились в моей голове. Как можно внушить себе, что все хорошо, когда на душе темным-темно. И в голове размножаются негативные мысли...

Мы все время думаем. Иногда наши мысли являются нашими лучшими союзниками, но в другие моменты они могут стать нашими худшими врагами. Негативные мысли, такие как сомнения, страхи и депрессивные мысли, могут привести к чувству беспомощности и ухудшить качество нашей жизни. В этой статье мы рассмотрим несколько советов психолога по борьбе с плохими мыслями. Осознавайте свои мысли Один из первых шагов в борьбе с плохими мыслями - это осознавание их. Мы часто не замечаем наших негативных мыслей, потому что они происходят так быстро...