В нашей голове каждую секунду вертятся миллионы хороших и плохих мыслей. Мысли подкидывают в нашу голову, как дрова в печь. Как научиться отслеживать плохие мысли и выкидывать их из головы? Особенно сложно бороться с плохими мыслями, таким заунывным людям, как я. Есть разные способы борьбы и каждый выбирает свое: позитивное мышление, аффирмации, но как то они не прижились в моей голове. Как можно внушить себе, что все хорошо, когда на душе темным-темно. И в голове размножаются негативные мысли...

Негативные мысли могут играть ключевую роль в формировании нашего внутреннего образа себя и влиять на наше физиологическое и психологическое состояние. Иногда дурные мысли возникают всего лишь из-за недостаточной самооценки или тревожности перед неудачами и событиями. Наши мысли могут вызвать ощущения страха, тревоги или даже депрессии. Например, негативные мысли о себе или своем прошлом могут привести к сильному стрессу и плохим эмоциям. Чтобы избавиться от дурных мыслей, следует начать бороться с негативным образом мышления и выбирать позитивное отношение к себе и к жизни...