Панические атаки — это резкие сильные приливы страха или тревожности. Они полностью охватывают человека, проявляясь как психологически, так и физически. Симптомы панической атаки — трудности с дыханием, усиленное потоотделение, учащение сердцебиения. Многие чувствуют отстранение от реальности и сильную боль в груди, поэтому им начинает казаться, что у них произошел инфаркт. Панические атаки максимально внезапны и могут произойти с каждым. Поэтому на всякий случай нужно знать, что делать в такой ситуации, даже если с вами этого ни разу не происходило...

Вступление: Когда тело кричит о помощи, которой нет Сердце колотится так, будто хочет выпрыгнуть из груди. Дыхание перехватывает. Мир плывет перед глазами, а в ушах звенит тишина, нарушаемая только нарастающим ужасом: «Я умираю! Сейчас случится сердечный приступ! Я сойду с ума!» Если вы знакомы с этим состоянием — знайте: вы не одиноки. Каждый 20-й человек испытывает панические атаки. И самое главное: паническая атака не убьет вас, не сведет с ума и не заставит потерять контроль. Это ложная тревога вашей нервной системы...