Панические атаки – это необычайно неприятное и пугающее состояние, которое может возникнуть у людей в самых различных ситуациях. Во время такой атаки человек испытывает ощущение страха и тревоги, его сердцебиение учащается, дыхание становится затрудненным, появляются головокружения и тошнота. Определить причину панических атак довольно сложно, однако есть ряд методов и стратегий, которые помогут бороться с этим состоянием. Первый шаг в борьбе с паническими атаками – это осознание того факта, что вы не одиноки в своих проблемах...

Панические атаки — это состояние, которое качественно меняет жизнь человека в худшую сторону. В последние годы мы наблюдаем, что все большее количество людей обращаются за помощью к психологам и психиатрам с симптомами тревожных расстройств, в том числе с паническими атаками. Первые панические атаки вызывают в человеке праведный ужас — он не понимает, что с ним происходит, кажется, что он вот-вот умрет. Но паническая атака отступает, человек остается жив, и, как правило, обращается за помощью к врачу...