Всем привет! Паническая атака - это неожиданный приступ острой тревоги за своё физическое или психическое состояние. Эта тревога иррациональна, то есть реальных причин для беспокойства нет. Но человеку кажется, что они есть, и переубедить его - задача очень сложная. При этом, правда, человек этот "на нашей стороне", то есть - тоже хочет паническую атаку прекратить. Она, в конце концов, доставляет существенный дискомфорт и на психологическом уровне (страшно), и на физиологическом (сердцебиение, тошнота, ощущение нехватки воздуха и т...

Панические атаки – это необычайно неприятное и пугающее состояние, которое может возникнуть у людей в самых различных ситуациях. Во время такой атаки человек испытывает ощущение страха и тревоги, его сердцебиение учащается, дыхание становится затрудненным, появляются головокружения и тошнота. Определить причину панических атак довольно сложно, однако есть ряд методов и стратегий, которые помогут бороться с этим состоянием. Первый шаг в борьбе с паническими атаками – это осознание того факта, что вы не одиноки в своих проблемах...