Принято считать, что только ленивый старается отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, однако это совсем не так. Состояние, при котором человек откладывает на потом любые дела, называется прокрастинацией. Страдающих от него мучают тревоги и стресс: они осознают, что нужно что-то делать, но не находят в себе сил, чтобы приступить к исполнению. «Лента.ру» обратилась к специалисту и выяснила, что делать в таких случаях. Прокрастинация — постоянное откладывание необходимых дел, приводящее к...

В книге «Уравнение прокрастинации» профессор психологии Пирс Стил пишет, что около 95% опрошенных им людей сетуют на то, что периодически «тянут время» прежде чем заняться делами. Узнали в этом себя? Что ж, возможно, дело в прокрастинации. Если вы планировали в новом году победить привычку откладывать задачи на потом, этот текст точно для вас. Что такое прокрастинация? Это «перерыв» между желанием выполнить задачу и её реализацией. Как правило, прокрастинатор всеми силами отодвигает дела на потом, а потом нервничает перед дедлайнами...