Превращаем боль в силу и сохраняем здоровье отношений Обида - это естественная человеческая эмоция, возникающая, когда: Если обида накапливается, она может разрушать: Важно научиться управлять обидами, перерабатывать их и использовать для личного роста 🌱 Обида - это сигнал психики, что нарушены наши базовые потребности: Проявления обиды: Если обиду игнорировать, она копится и разрушает изнутри, превращаясь в хроническое напряжение или скрытую злость. Не отрицайте свои чувства. Скажите себе: «Я обижен(а), и это нормально...