В России выросло число компаний, внедряющих психологическую помощь для сотрудников. Об этом рассказали представители медицинского сервиса «СберЗдоровье». Как стресс влияет на эффективность работников, почему он подрывает здоровье и для чего нужно выявлять тревогу на ранней стадии, выясняли «Известия». Психологическая поддержка Как рассказали «Известиям» в «СберЗдоровье», в этом году пакеты психологической помощи для работников приобретали почти в семь раз чаще, в прошлом. Четверть всех контрактов...

Когда речь заходит о снятии напряжения, у многих сразу же на ум приходят вредные привычки: алкоголь, курение. Но сделать это можно и с помощью психологических приемов. Всегда все зависит от нашего состояния и настроения. Никогда нельзя быть слугой настроения. Нужно встать и что-то начать делать. Помыть посуду, полы или приготовить ужин. Это займет вас и отвлечет от неприятных мыслей. Избавляйтесь от негатива в голове. Если вы будете «откладывать» свои черные мысли на завтра, то вам станет гораздо легче...