Нервное истощение - это чувство крайней физической и эмоциональной усталости. Это может быть вызвано целым рядом факторов, таких как стресс, беспокойство, недостаток сна и перенапряжение. Хотя это состояние может быть изнурительным, есть способы справиться с ним. В этой статье мы обсудим некоторые советы и техники о том, как справиться с нервным истощением. Мы также обсудим важность надлежащего ухода за собой и управления стрессом для предотвращения этого состояния и управления им. Упражнение при...

Ни на что нет сил, ничего не хочется, все раздражает и выводит из себя… К сожалению, большинство людей акцентируют внимание только на физическом здоровье, обделяя вниманием ментальное, эмоциональное. В результате психологические проблемы накапливаются и мешают вести полноценный образ жизни. Так происходит и с эмоциональным истощением. Что это такое, каковы его симптомы и причины? Рассказывает психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Что такое эмоциональное истощение? Симптомы Синдром...