Образ жизни современного человека часто сопровождается стрессами. Постоянная спешка и желание успеть как можно больше подрывает ваше здоровье. Как успокоить нервы и снять стресс в таком случае? Причины и последствия стресса: чем организм расплачивается за быстрый ритм жизни? Чтобы ответить на вопрос, как успокоить нервы и снять стресс, нужно искать причину повышенной тревожности. Чаще всего она связана с напряжённой обстановкой на работе, семейными конфликтами, информационной перегруженностью. Если...

Последнее время часто нервничаю. Стрессы, тревога, бессонница, перемены настроения и другое, но речь пойдет не обо мне. Как не допустить нервного срыва или выйти из состояния апатии, справиться со стрессом. Тренировка стрессоустойчивости. Cчитаю, что эмоциональный план и физическое здоровье взаимосвязаны. Наши болезни из-за нервов. Понимаю так, стресс – это реакция на окружающий мир, явление, что позволяет собраться с силами. Стресс бывает как полезным, благоприятным, что заставляет нас двигаться...