Человеку приходится нервничать из-за решения многочисленных проблем. Стресс способен спровоцировать различные заболевания. Люди не всегда в состоянии контролировать свои действия и мысли, поэтому иногда эмоции берут верх. Зачастую это влечет новые проблемы. Как же справляться с такими состояниями. Почему человек нервничает? Даже маленькая неприятность может стать зачинщиком плохого настроения на весь день. Из-за этого человек часто «выплескивает» негатив на близких, что влечет за собой конфликты и непонимание...

В твоей жизни наверняка часто случаются ситуации, которые вводят тебя в стрессовое состояние. Пребывая в нем, ты теряешь работоспособность, перестаешь мыслить здраво, приобретаешь пессимистичный настрой и, как правило, рискуешь совершить множество ошибок, о которых в дальнейшем будешь жалеть. Поэтому важно как можно быстрее взять себя в руки и успокоить нервы. Вот несколько способов, как прийти в себя, даже если ты не наделен от природы железной выдержкой и привык крайне негативно реагировать на жизненные трудности...