Одним из самых противных проявлений ВСД является нехватка воздуха. Это когда ты хочешь глубоко вдохнуть, а после вдоха легче не становится. У меня за мой стаж с ВСД были разные степени нехватки воздуха, об этом и расскажу сегодня. Самым сложными были первые годы. Я не знал как правильно себя вести и своим поведением только усугублял свои ощущения. Я постоянно пытался глубоко вдохнуть, от этого начинали проскакивать экстрасистолы, легче не становилось, нападали приступы зевоты, а зевнуть тоже не получалось...

В этой статье разберёмся в различиях между ощущениями «душно» и «жарко», расскажем, какое влияние оказывает духота на работоспособность сотрудников, а также дадим рекомендации, что делать, если в офисе слишком душно. «Душно» и «жарко» — в чём разница? Часто люди смешивают понятия «душно» и «жарко», хотя они имеют разные значения. Словом «жарко» описывается ощущение, когда тело испытывает дискомфорт из-за повышенной температуры окружающей среды. Словом «душно» описывается ощущение недостатка свежего воздуха, которое сопровождается затруднением дыхания...

Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! 👆Легкое дыхание - это, наверное, мечта всех: и маленьких, и стареньких, и людей среднего возраста. Но почему-то оно есть не у всех, хотя физиологически мы не должны ощущать или тем более слышать, как мы дышим. 👉В сегодняшнем письме поговорим о том, почему появляется одышка, нехватка воздуха при дыхании и как это исправить. Начнем по порядку. Диагностика хорошего дыхания 🧐Как понять хорошее у вас дыхание или нет? Для этого есть несколько способов...