Как преодолеть мнительность: советы психолога для тех, кто постоянно боится и переживает Мнительность – это склонность к тревоге и опасениям по различным поводам, значение которых часто преувеличивается. Мнительный человек живет в постоянном ожидании беды, провала, предательства или болезни. Он все перепроверяет, избегает ситуаций выбора, прорабатывает множество исходов событий. Его речь полна фраз «А вдруг?», «Как бы чего не случилось», «Ты уверен?» Как избавиться от мнительности и научиться жить...

Многих людей очень волнует, что о них подумают другие. Это вполне объяснимо: человек является существом ультрасоциальным, нам очень важна реакция окружающих на нас, так что странно было бы жить, совершенно не оглядываясь на людей вокруг. Однако бывают случаи, когда мнение окружающих становится слишком важным – и тогда человек становится очень мнительным. Разумеется, это не делает его жизнь лучше. Вечные волнения на тему “А что обо мне подумают?” настолько изводят человека, что, бывает, нарушается сон и аппетит...