Метаболизм - это процесс, в ходе которого ваш организм преобразует потребляемые продукты и напитки в энергию. Этот процесс включает в себя такие элементы, как дыхание, пищеварение, образование крови, обслуживание клеток и тканей, а также регуляцию температуры тела. Процесс метаболизма обеспечивает необходимую энергию для поддержания жизнедеятельности. С возрастом многие люди замечают замедление своего метаболизма. Это может быть обусловлено несколькими факторами: Для борьбы...

Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме? Конечно, питание играет огромную роль в обменных процессах организма, но метаболизм неизбежно замедляется с возрастом. И это действительно так. Давайте попробуем исправить ситуацию и позволим организму более эффективно справляться с лишним жиром. 9 причин замедляющих метаболизм: *Сокращение количества калорий* Если вы твердо...