Проблемы с сердцем и сосудами, сбои в репродуктивной сфере, вплоть до раннего выключения яичников, онкология - ранее мы с вами уже обсудили, чем опасен лишний вес и ожирение. Думаю,такие последствия точно никому не нужны. Поэтому, надеюсь, очевидно, что вес нужно держать под контролем. Безусловно, самый идеальный вариант - это удерживать параметры роста/веса в рамках индекса массы тела не выше 24,99. Это будет означать, что с вашим весом все в порядке. Также важно, чтобы окружность талии, если...

Здравствуйте уважаемые подписчики и читатели! Позвольте представиться: Поликарпов А.В., доктор медицинских наук, диетолог, физиотерапевт. Уже не один десяток лет я слышу от своих пациенток этот сакраментальный вопрос: «Как бороться с лишним весом?» И всякий раз удивляюсь, - откуда у милых дам (наиболее миролюбивой части населения планеты) столь загадочная тяга к сражению с собственным телом?.. Давайте полистаем форумы, паблики в соцсетях, многочисленные сайты, блоги, открывающиеся на запрос «похудеть» и «похудеть быстро», давайте послушаем окружающих и самих себя...