Кошмар- это одно из проявлений тайного подсознания мозга. Фрейд всегда утверждал, что кошмары нам сняться исключительно по нашей неудовлетворенной природе, а значит к полноценным семьянинам они приходить не должны. Во сне наш мозг продолжает свою активную работу, а значит перерабатывает информацию, полученною за весь день. Что делать? Если, все-таки кошмарный сон приснился, постарайтесь отвлечься, например сходите на утреннюю пробежку или просто подышите свежим воздухом. Найдите в текущем дне положительные моменты, можно встретиться с друзьями или посидеть в приятном и атмосферном месте...

Кошмарное расстройство, или тревожное расстройство сна – довольно распространенное явление, им страдают более 4% взрослых людей. Почему же появляются кошмары, зачем они нужны нашей психике, и как от них избавиться – рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Что такое кошмары и зачем они нужны? Кошмары – тревожные и пугающие сновидения. Это...