Избавиться от жира на животе с годами становится сложнее, но это возможно. Сейчас расскажем про 5 эффективных советов по потере жира на животе, подкрепленные научными исследованиями. 1. Ешьте много растворимой клетчатки Потеря жира на животе начинается с правильного питания и добавления питательных веществ, которые, как доказано, сжигают жир и предотвращают накопление нового. Одним из таких питательных веществ, является клетчатка. Клетчатка помогает продлить чувство сытости. Попадая в желудок и кишечник она разбухает, заполняя пространство...

Всем привет! Сегодня я вам покажу, как избавиться от жира всего лишь за одну неделю! Итак, жир на животе, или так называемый внутренний жир, обволакивает собой внутренние органы брюшной полости. Его избыточное количество увеличивает риск развития рака, гипертонии, слабоумия, возникновения инсульта, проблем сердечно-сосудистой системы и диабета. За одну неделю невозможно сильно сбросить вес и целиком избавиться от лишнего жира, особенно от того, который расположен на животе. Для укрепления своего...